Rozmarín: liečivé vlastnosti a kontraindikácie, výhody a škody, použitie

Liečivé vlastnosti rozmarínu sú známe už od staroveku. V stredomorských krajinách a v severnej Afrike, vo vlasti rastliny, sa už dlho používa v medicíne, kozmeteológii a varení. Krík nevydrží ruské chladné počasie, rozmarín možno pestovať iba ako izbovú plodinu. Zvážte liečivé vlastnosti rozmarínu, rozsah a kontraindikácie použitia.

Chemické a vitamínové zloženie

Na liečebné účely sa používajú najmä listy a mladé výhonky rastliny, preto sa rozmarínu niekedy hovorí aj bylinka. V skutočnosti stálezelený ker dorastá až do 2 metrov, vyberá si suché vetrané svahy.Má hrubé ihlicovité listy na krátkych stopkách, ktoré svietia na modro. Kvitne - apríl-máj, modrofialové kvety.

Štúdie odhalili množstvo užitočných látok obsiahnutých v listoch, kvetoch a výhonkoch:

• vitamíny - A, E, C, PP, skupina B;
• špeciálny rozmarínový olej - 0,3-1,2% hmotnosti surovín, obsahuje súbor terpénov a terpenoidov;
• taníny;
• mikroživiny – zinok, vápnik, zinok, draslík, železo, meď;
• omega a iné nenasýtené kyseliny;
• alkaloidy;
• aminokyseliny;
• resin;
• bitter;
• phytoncides.

Bez toho, aby ľudia poznali zloženie, používali rozmarín čerstvý a sušený už od staroveku. Pri sušení bez zahrievania sa prospešné látky zachovajú takmer nezmenené.

Výhody rozmarínu pre ľudské telo

Na základe rozmarínu sa lieky používajú na liečbu a prevenciu rôznych chorôb. Počas morových epidémií sa rastlina v Európe používala na ochranu pred infekciou. Rosemary bola súčasťou slávneho balzamu matky d'Artagnan, ktorým sa liečil a zásoboval zranených priateľov.

Boli identifikované nasledujúce liečivé vlastnosti rastliny:

• antiseptické, dezinfekčné - na vnútorné použitie a čistenie priestorov od patogénnej flóry, obzvlášť dôležité v chladnom období;
• stimuluje činnosť nervového systému - s neurologickými abnormalitami, vyčerpaním, apatiou a letargiou;
• zastavuje bolestivé syndrómy - svalové, neurogénne, spastické s osteochondrózou, neuralgiou, migrénami, bolesťami srdca a kolikou v gastrointestinálnom trakte;
• zlepšuje sekrečnú činnosť žalúdka, stimuluje trávenie;
• aktivuje prácu srdcového svalu, zvyšuje krvný tlak;
• zlepšuje produkciu žlče;
• protizápalový účinok - pri ochoreniach hrdla, ochoreniach malej panvy;
• pomáha prekonávať následky mŕtvice – obnovuje priechodnosť mozgových ciev, stimuluje pamäť a zrak;
• má antioxidačné a imunostimulačné účinky;
• odstraňuje hlien z pľúc, zlepšuje astmu a bronchospazmus;
• urýchľuje regeneračné procesy v derme – zmierňuje zápal, má hojivý účinok na rany, používa sa na liečbu vriedkov, abscesov;
• zvyšuje turgor pokožky obnovením rovnováhy vody a tuku, urýchľuje rast vlasov, aktivuje spiace folikuly.

Rozmarín inhibuje aktivitu patogénov nebezpečných infekcií (huby, niektoré koky, Giardia).

Odkaz: listy rozmarínu sú súčasťou fytoprípravku Kanefron-N, ktorý má spazmolytické, protizápalové, antimikrobiálne účinky.

Pre ženy

Užitočné vlastnosti rozmarínu sú široko používané na liečbu a prevenciu ženských chorôb. Rastlina stabilizuje hormonálne pozadie, posilňuje odolnosť voči psycho-emocionálnemu stresu a stresu. Rozmarín pomáha ľahšie znášať menopauzu, zmierňuje podráždenosť a bolesti pri PMS. Ženy poznamenávajú, že korenie zmierňuje záchvaty migrény. Pri amenoree rastlina stabilizuje cyklus, pri vaginitíde, leucorrhoee sa používa na výplach slizničných pohlavných orgánov.

Pre mužov

Vo východnej tradícii je rozmarín považovaný za afrodiziakum – pravidelné užívanie zvyšuje mužskú silu. Rastlina sa používa na prevenciu a liečbu zápalov mužských pohlavných orgánov - prostaty, močovej trubice. Infúzie pomáhajú podporovať tvorbu hormónov, stabilizujú stav nervovej sústavy v starobe.

Pre deti

Používanie rozmarínu pre deti sa odporúča od 6 rokov. V detstve sa rastlina používa na tieto účely:

• posilňuje nervový systém – zlepšuje pozornosť, schopnosť sústrediť sa;
• pre kožné patológie – hojenie rán, obnova poškodenej epidermy;
• na dezinfekciu detských izieb v období chrípky, iných infekčných ochorení;
• na prechladnutie - na kloktanie, zmierňuje zápaly slizníc;
• zlepšiť krvný obeh – najmä pre deti s večne studenými rukami a nohami.

Esenciálny olej sa používa pri inhalácii pri zápaloch dýchacieho systému.

Použitie v tradičnej medicíne

Pri príprave domácich prostriedkov môžete použiť čerstvé alebo suché suroviny. Je dôležité zachovať proporcie. Pripomeňme, že fytoterapia sa používa ako adjuvans, pri liečbe komplexných ochorení je potrebná rada lekára.

Decoction

Na prípravu liečivého odvaru zalejte 2 polievkové lyžice listov pohárom vriacej vody. V sm altovanom hrnci priveďte zmes do varu, znížte teplotu na minimum a inkubujte 15-20 minút. Zatvorte veko a počkajte na úplné vychladnutie. Expresné. Vezmite si lyžičku odvaru pred jedlom. Pomáha pri kolikách, vyčerpaní nervovej sústavy, zápaloch dýchacích ciest, dysmenoree, poruchách cyklu.

Infúzia

Na prípravu lieku sa lyžica surovín vylúhuje pol hodiny v pohári vriacej vody. Rozdelené na 4-5 recepcií a pitie denne. Infúzia vody je užitočná pri gastrointestinálnych patológiách, srdcových a nervových poruchách. Používajú sa aj na výplach slizníc hrdla, pohlavných orgánov pri zápaloch.

Inhalácia

Ak nie je k dispozícii rozprašovač, voda sa varí v hrnci. Na liter vody vezmite 4 polievkové lyžice suchých surovín alebo 2 vetvy čerstvého rozmarínu. Dýchajte nad panvou 5-10 minút. Pre obnovenie zdravia slizníc je dôležité správne striedať dýchanie ústami a nosom.

Liečivý čaj

Na výrobu čaju sa používajú listy a kvety. Nalejte ½-1 čajovú lyžičku surovín do šálky. Nalejte veľmi horúcu, ale nie vriacu vodu. Čaj sa pije ako prevencia prechladnutia, používa sa ako celkové tonikum pri strese a znížení imunity.

Relaxačný kúpeľ

Na prípravu kúpeľového nálevu sa používajú listy, kvety a vrcholové výhonky rozmarínu (30-50 gramov). Varené v akejkoľvek nádobe (môžete termosku) a naliate do vody. Liečebné kúpele pomáhajú pri ochoreniach kĺbov, kože, chrbtice, svalov. Vynikajúci nástroj na zmiernenie stresu, únavy.

Použitie v kozmeteológii a chudnutí

Nálevy, odvary a rozmarínový olej sa už dlho používajú na obnovenie ženskej krásy v kozmeteológii. Hotové šampóny, krémy, masky vyrába kozmetický priemysel. Môžete si vylepšiť zloženie zakúpených produktov alebo si pripraviť domácu drogu sami.

Použitie:

• s lámavými nechtami - vtierajte olej do platní, pripravte si kúpele na ruky a nohy z odvaru z rozmarínu;
• pri vypadávaní vlasov - masáž rozmarínovým olejom, masky na vlasovú pokožku s prídavkom ďalších zložiek, nálev sa používa na oplachovanie;
• na aknóznu, mastnú pleť - namažte vyrážky olejom, pleť utierajte mrazeným odvarom;
• na odstránenie strií, jaziev – používajte krémy s olejom, kúpele.

Antimikrobiálne pôsobenie pomáha odstraňovať zápaly na tvári a tele, po použití prípravkov s rozmarínom prebiehajú regeneračné procesy na pokožke rýchlejšie. Pridaním kvapky rozmarínového oleja môžete zlepšiť zloženie bežných krémov a pleťových vôd.

Aromatické korenie „zrýchľuje“ metabolizmus, stimuluje tvorbu žalúdočnej šťavy a žlče, preto ho využívajú tí, ktorí chcú schudnúť. Čaj, nálev alebo odvar z rozmarínu na chudnutie sa pije kúrou, 20 minút pred jedlom po dobu 2-4 týždňov.

Použiť ako korenie

Ihličnatá vôňa korenia dokáže dodať bežným jedlám novú chuť. Rozmarín sa používa ako korenie, pričom treba pamätať na nasledujúce pravidlá:

• pri varení sa používa iba jedna z ingrediencií - vavrín alebo rozmarín, korenie sa nekombinuje;
• korenenie sa používa na akýkoľvek druh mäsa, rýb;
• rozmarín zlepšuje chuť strukovín, koreňovej zeleniny, zvýrazňuje vôňu syra;
• používanie korenín na ochutenie rastlinných olejov;
• korenenie zabíja patogény pridané počas konzervovania;
• používa sa do polievok, pizze, marinády, kastrólov.

Silná vôňa rozmarínu môže pokaziť jedlo tým, že blokuje prirodzené chute jedla. Nepridávajte viac ako čajovú lyžičku suchého korenia, čerstvého - použite ešte menej.

Odkaz: jedlo by sa malo ochutiť rozmarínom 3-5 minút pred varením, aj keď sa verí, že aróma korenia sa dlhým varením nemení.

Možné poškodenie a kontraindikácie

Pri použití rozmarínu akýmkoľvek spôsobom je potrebné vziať do úvahy existujúce kontraindikácie a obmedzenia:

• hypertenzia;
• alergia;
• patológia obličiek v dôsledku diuretického účinku;
• epilepsia;
• dojčenie;
• deti do 6 rokov.

Pri akýchkoľvek chronických ochoreniach a tehotenstve treba liečbu rozmarínom dohodnúť s lekárom, korenie používajte opatrne.

Zber, skladovanie a zber

V Rusku veľa ľudí pestuje rozmarín vo veľkých nádobách – na jar ho vynesú von a na zimu ho upratujú vo vnútri. Ako správne pripraviť a skladovať:

1. Narezané konáre rastliny uchovávajte čerstvé mesiac (uložené vo vrecku).
2. Zber kvetov a výhonkov s listami.
3. Zrežte mladé výhonky na polovicu dĺžky.
4. Najlepší čas na zber je máj (najvyšší obsah živín).
5. Vetvy rozložte na handričku alebo papier v jednej vrstve, sušte pri izbovej teplote bez prístupu slnečného žiarenia, v sušičke alebo rúre.
6. Pripravenosť je určená opadaním šedozelených listov (za 2-4 týždne).

Suchý rozmarín možno rozdrviť na prášok alebo skladovať ako listy. Nalejú sa do papierových alebo ľanových vreciek, uchovávajú sa na suchých miestach, kde korenie nie je nasýtené cudzími pachmi. Čas použiteľnosti – 6 – 12 mesiacov.

Rozmarín je jednou z najužitočnejších rastlín. Aktívny účinok korenia na telo si vyžaduje zohľadnenie kontraindikácií, koordináciu liečebného režimu s lekárom v prípade vážnych zdravotných problémov.Pomocou rozmarínu môžete posilniť vlasy, nechty, zlepšiť vzhľad pokožky. Korenie dodáva jedlu jedinečnú chuť, konáre a kvety sa používajú v medicíne a magických rituáloch.

Odporúčaná