Petržlen: užitočné vlastnosti pri chudnutí a možné kontraindikácie

Mnohí sa snažia sledovať svoju postavu a uchyľujú sa k rôznym metódam a metódam. Ale nie každý vie o prospešných vlastnostiach petržlenu na chudnutie. Od staroveku sa rastlina používa v medicíne, kozmeteológii a varení. Teraz sú čaje na báze petržlenu pripravené na chudnutie a oveľa viac.

Výhody petržlenu na chudnutie

Mnoho ľudí sníva o tom, že schudnú, najmä pre ženy. Petržlen je v tejto oblasti málo uznávaný, hoci je nevyhnutným produktom v diétnej výžive, pretože má množstvo vlastností, ktoré k tomu prispievajú.

Užitočné vlastnosti rastliny, ktoré pomáhajú pri chudnutí:

Strata chuti do jedla. Pohár odvaru alebo nálevu z petržlenu vám pomôže zjesť menej ako zvyčajne. Alebo zabite chuť do jedla namiesto obvyklého občerstvenia. Chudúci človek zje podstatne menej bez rizika, že priberie kilá navyše.
Diuretická vlastnosť. Aby ste odstránili prebytočnú tekutinu z tela a odstránili opuchy, zbavte sa škodlivých látok v tele.
Zlepšite metabolizmus tukov. Petržlen pomáha odbúravať podkožný tuk a odstraňovať ho z tela.
Odstránenie toxínov a toxínov. Rastlina obnovuje metabolizmus, v dôsledku čoho sa nadbytočné tuky neukladajú, ale odstraňujú.

Na chudnutie samozrejme nestačí používať odvary a nálevy. Skombinujte petržlen so zdravou stravou a cvičením.

Odvar na chudnutie

Tento spôsob chudnutia je cenovo najdostupnejší. Príprava odvaru je jednoduchá a prínosy pre telo sú neoceniteľné.

Budete potrebovať:

zväzok petržlenu;
1 liter vody.

Zeleň sa musí dôkladne umyť, zmyť všetky škodlivé látky z listov.

Petržlenovú vňať nasekáme nadrobno, zalejeme vriacou vodou. Varte na miernom ohni 2-3 minúty. Nechajte vychladnúť, sceďte a vypite, keď pocítite hlad. Tento odvar dokáže znížiť pocit hladu na niekoľko hodín. Nespotrebovaný zvyšok roztoku uchovávajte v chladničke.

Infúzie na chudnutie

Nemenej užitočná je infúzia rastliny. Zvládne to každý. Je potrebné vziať veľa zelene, dobre ju opláchnuť a nakrájať.Zalejeme vriacou vodou a necháme 15-20 minút odstáť. Infúzia je veľmi silná, preto sa musí riediť v pomere 1: 1. Zvyšok roztoku sa uchováva v chladničke a vypije sa zriedený v rovnakom pomere.

Ako užívať odvar z petržlenu na chudnutie

Prírodný liek na chudnutie môžete užívať len 2 týždne. Neskôr to spôsobí škodu. Je potrebné si dať pauzu (1 mesiac) a potom si to dať znova bez strachu z následkov.

Odvar pite nalačno, ráno a večer. Keď sa počas dňa dostaví pocit hladu, vypite 0,5 šálky produktu.

S čím kombinovať nápravu

Na spoločné prijatie niekoľkých produktov, ktoré podporujú chudnutie, reagujú rôzne organizmy vlastným spôsobom. Petržlen nie je výnimkou, kombinuje sa s inými prostriedkami, pričom nezabúda na počúvanie reakcie tela na príjem.Ak máte najmenšie známky nepohodlia, mali by ste prestať jesť produkty.

Odborníci odporúčajú tento účinný recept na chudnutie, pretože pomáha zrýchliť metabolizmus a obnoviť normálnu funkciu čriev.

Vezmite zväzok petržlenu, umyte listy, zalejte 2 litrami vriacej vody. Potom vytlačte šťavu z 1 citróna a pokvapkajte kvapkou jódu. Vezmite po úplnom ochladení 0,5 šálky na prázdny žalúdok. Netrvajte dlhšie ako 10 dní.

Ak chcete znížiť hlad, zjedzte medzi jedlami polovicu grapefruitu. Dobre funguje aj v kombinácii s rastlinou.

Existuje ďalší spôsob, ako využiť petržlen na chudnutie. Je potrebné umyť, olúpať a nastrúhať 2-4 hrubé korene. Nalejte 2 polievkové lyžice. l. zeleninový olej. Konzumujte raz týždenne počas 1 dňa.

Kontraindikácie

Infúzie by sa mali užívať opatrne u ľudí trpiacich zápalom močového mechúra, ako aj chorobami pečene.

Pod zákazom je rastlina pre tehotné a dojčiace ženy. Dlhodobé používanie infúzie bude mať veľmi vážne následky. Hrozí potrat. Ľudia s aspoň jedným z týchto príznakov by mali prestať užívať infúzie ako prostriedok na chudnutie.

Neliečte sa sami, najlepšie je najskôr sa poradiť s odborníkom.

Ako dlho bude trvať, kým schudnete

Na túto otázku je ťažké jednoznačne odpovedať. Pretože všetko závisí od jednotlivca. Niekto schudne za 2 týždne a niekomu rok nebude stačiť.

Je potrebné pripomenúť, že petržlen sa nepoužíva v čistej forme. Nečakajte teda okamžité výsledky. Približne podľa odborníkov stratia až 5 kg nadváhy za mesiac. Toto číslo však nie je pre každého rovnaké.

Pri používaní týchto metód je dôležité udržiavať sacharidy a sladkosti na primeranom množstve.

Recenzie ľudí, ktorí použili túto metódu na chudnutie

Prítomnosť recenzií o akomkoľvek prostriedku alebo metóde chudnutia pomáha určiť výber vhodného a efektívneho spôsobu:

Elena: „Použila som recept mojej babičky na chudnutie. Keď som prvýkrát vyskúšal petržlenový čaj, uvedomil som si, že funguje. Pil som len mesiac a zhodil som 3 kg. A naozaj sa v ničom neobmedzovala. Pleť sa zmenila a v celom tele sa objavila ľahkosť. Zlepšená nálada.“
Yulia: „Skúsila som veľa spôsobov, nemala som dostatok vôle držať prísne diéty alebo oddelené jedlá. Našla som recept na petržlenový čaj a vyskúšala. Výsledok je pozitívny, na týždeň mínus 3 kg. Okrem toho existujú aj ďalšie pozitívne účinky na organizmus.“
Svetlana: „Schudla som kokteilom. Do kefíru som pridal kôpor, petržlen a uhorky. Mletá v mixéri. Užívala som ho pred spaním, za mesiac som schudla 4 kg. Veľmi efektívny spôsob.“

Petržlen má účinné vlastnosti na chudnutie, je veľmi prospešný pre ľudský organizmus. Aktívne sa používa na normalizáciu funkcie čriev, zníženie cholesterolu v krvi a oveľa viac.