Petržlen počas skorého a neskorého tehotenstva: výhody a škody

V súčasnosti existuje pomerne veľké množstvo odrôd petržlenu, pričom výhody a škody každej z nich sú pre tehotnú ženu rovnaké. Priemerný obsah kalórií v 100 g rastliny je 49 kcal. Hlavná hodnota produktu spočíva v bohatom obsahu zloženia:

• veľké množstvo vitamínov, vrátane skupín A a B, C, E, K;
• organické kyseliny;
• vláknina z potravy;
• monosacharidy a disacharidy;
• minerály vrátane draslíka, vápnika, horčíka, sodíka, fosforu, železa.

Rastlina obsahuje malé množstvo tuku, rastlina je zdrojom bielkovinových sacharidov. Viaceré stonky rastliny sú schopné zabezpečiť telu denný príjem vitamínu C. Odborníci na výživu tvrdia, že petržlen má takejto látky nadbytok v porovnaní s mrkvou a citrónom. Pokiaľ ide o množstvo keratínu, tráva nie je horšia ako korene mrkvy.

Ako petržlen ovplyvňuje tehotenstvo?

Počas tehotenstva prežíva ženské telo vážnu záťaž. Nedostatok vitamínov a minerálov môže negatívne ovplyvniť blaho matky a plodu a vo výnimočných prípadoch spôsobiť oneskorenie vo vývoji dieťaťa. Zelená môže byť dobrým zdrojom živín, ak sa správne používa na preventívne a terapeutické účely.

Skoré obdobie

Vďaka veľkému množstvu vitamínov a minerálov je petržlen schopný posilniť imunitný systém a pomáha chrániť telo pred vplyvom environmentálnych faktorov. V skorých štádiách dochádza k tvorbe plodu a hlavných systémov jeho životnej činnosti, takže schopnosť matky odolávať vírusom a infekciám má pozitívny vplyv na vývoj embrya.

V skorých štádiách tehotenstva by sa malo k užívaniu petržlenu pristupovať opatrne, nemali by ste sa snažiť jesť zeleninu vo veľkých množstvách.

V počiatočných štádiách sa zeleň môže používať v malom množstve a hlavne ako korenie do jedál alebo ako prísada pri príprave kozmetiky. Toto obmedzenie je spôsobené schopnosťou byliny spôsobiť potrat. V minulosti ženy využívali túto vlastnosť rastliny na ukončenie nechceného tehotenstva. Rastlina je stimulantom svalov a je schopná zvýšiť tón maternice, čo vedie k strate dieťaťa.

Neskôr

Mnoho žien má pri nosení dieťaťa problémy s anémiou, ktorú úspešne rieši jedenie petržlenu. Nedostatok kyslíka ohrozuje dieťa hladovaním kyslíkom, čo vedie k vzniku patológií a oneskoreniu vo vývoji dieťaťa. Vďaka vysokému obsahu železa v tele sa obnovuje hladina hemoglobínu, zlepšuje sa blaho ženy.

Počas tehotenstva mnohé budúce mamičky čelia zubnému kazu, vypadávaniu vlasov a ich vypadávaniu a ochoreniam pohybového aparátu. Pri používaní odvarov a nálevov z petržlenu sa závažnosť tohto problému znižuje.

Problémom väčšiny tehotných žien je opuch, vrátane obličiek a srdca. Vďaka močopudnému účinku rastliny pri užívaní takejto bylinky dosiahnete lepšie odstránenie prebytočnej tekutiny z telaJe nemožné zneužívať diuretické odvary na báze petržlenu, pretože spolu s tekutinou sa z tela vyplavujú užitočné látky. Zahrnutie zeleniny do stravy vám umožní vyrovnať sa s poruchami tráviaceho systému vrátane nadúvania a tvorby plynu .

Užitočné vlastnosti petržlenu počas tehotenstva

Záhradnícka plodina obsahuje veľké množstvo antioxidantov, ktoré pomáhajú zvyšovať ochranné vlastnosti organizmu tehotnej ženy. Použitie petržlenu má nasledujúci účinok:

• vitamín C zlepšuje imunitný systém;
• kyselina listová prispieva k správnemu vývoju plodu;
• železo zabraňuje anémii;
• fosfor a minerály udržiavajú celistvosť kostí, zubov, zlepšujú vzhľad vlasov;
• vitamín K prispieva k výžive kostrového systému.

Vzhľadom na bohaté zloženie petržlenu prispieva zaradenie takéhoto produktu do stravy k správnemu rastu a vývoju plodu. Rastlina pomáha zlepšiť pohodu nastávajúcej matky a uľahčuje proces nosenia dieťaťa.

Odvar počas tehotenstva

Najlepšou možnosťou na získanie surovín na prípravu odvarov je pestovanie zelene v záhrade alebo v nádobe na parapete. Ako prísady sa odporúča brať čerstvé zelené listy bez známok defektov, ktoré sa pred použitím dôkladne umyjú. Pri nákupe na trhu by ste mali venovať pozornosť farbe a vôni trávy, dobrá zeleň má jasnú farbu a bohatú arómu.

Na prípravu odvaru vezmite priemerný zväzok zelene a uvarte ho v malom množstve vody s objemom 200 ml. Použite nástroj nasledujúcimi spôsobmi:

• na požitie;
• vo forme roztoku na tampóny, ktoré sa aplikujú do očí so zápalom spojiviek;
• ako ústna voda pri problémoch s ďasnami;
• na prevenciu a liečbu stomatitídy, keďže odvar má dezinfekčné vlastnosti.

V lete možno použiť odvar na báze petržlenu ako účinný liek na uštipnutie komárom. Na dosiahnutie výsledku stačí namazať postihnuté miesto tampónom namočeným v tekutine.

Prostriedky s petržlenovou vňaťou majú dobrý účinok proti starnutiu a bielenie, čo vám umožňuje používať ich ako kozmetický prípravok na tvár. Problém pigmentácie kože je známy mnohým tehotným ženám, zatiaľ čo používanie kozmetiky je často nemožné kvôli prítomnosti špecifických pachov, čo je obzvlášť akútne počas tehotenstva kvôli neustálym záchvatom nevoľnosti.Odvar sa pripravuje takto:

• vezmite si pár umytých stoniek petržlenu;
• zelená sa vloží do nádoby a zaleje sa pohárom vriacej vody;
• odvar lúhovaný 2 hodiny;
• kvapalina sa prefiltruje a umiestni do nepriehľadnej nádoby.

Pripravený odvar sa natiera na pokožku ráno alebo večer s použitím produktu ako prírodného mlieka. Ak chcete, môžete produkt zmraziť vo forme malých kociek ľadu a použiť ich v prípade potreby ako bezpečný prostriedok na zlepšenie stavu pokožky.

Koreň petržlenu možno použiť na výrobu odvarov. Treba poznamenať, že koreňová plodina má väčší účinok v porovnaní s listami petržlenu. V súvislosti s touto vlastnosťou je potrebné používať takéto odvary s mimoriadnou opatrnosťou. Korene petržlenu sú v zime perfektne skladované, takže pri nedostatku vitamínov môžu byť dobrou náhradou čerstvých byliniek.

Infúzia petržlenu pre nastávajúce mamičky

Infúzia na báze petržlenu pomáha zmierniť nevoľnosť, ktorá je počas tehotenstva celkom bežná. Zvyčajne sú takéto prejavy charakteristické pre skoré obdobia tehotenstva, ale môžu ženu rušiť počas celého obdobia nosenia dieťaťa.

Nálev vyrobený z petržlenových semienok:

• vezmite si 1 lyžičku. semená;
• nalejte 2 šálky prevarenej vody;
• trvajte 8 hodín;
• prefiltrujte a nalejte do nádoby.

Infúzia sa užíva perorálne 1 polievková lyžica. l. 30 minút pred jedlom.

Kontraindikácie

Osobná neznášanlivosť tejto bylinky sa považuje za kontraindikáciu používania petržlenu a produktov na ňom založených.Pri dodržaní pravidiel používania je rastlina bezpečná a schopná stať sa „asistentom“ pri nosení dieťaťa. Takmer jediným zákazom používania bylín, aby sa predišlo problémom u tehotnej ženy, je prítomnosť jadeitu. K ľuďom náchylným na alergické prejavy treba pristupovať pri petržlenových receptoch opatrne.

Neprekračujte povolené limity a petržlen používajte vo veľkých množstvách. Vďaka diuretickému účinku pomáha používanie petržlenových odvarov odstraňovať tekutinu z tela, zatiaľ čo prospešné látky sa nevyhnutne vyplavujú. Nebezpečenstvo spočíva v potenciálnej hrozbe vytvorenia nedostatku živín v tele. Najviac náchylné sú kosti pohybového aparátu.

Tento produkt obsahuje myristicín, ktorý vo vysokých dávkach môže spôsobiť halucinácie, viesť k strate koordinácie, závratom a kŕčom.

Odporúčaná